Time Tracker for Browser – 网费很贵｜上网时间记录分析工具

软件格律诗 今天推荐的这款名为 网费很贵 浏览器拓展专用于上网时间追踪插件（原项目名为 Time Tracker for Browser），能够自动记录用户在各个网站上停留的时间，无需手动操作，数据完全保存在本地，不上传服务器，保障用户隐私安全，一目了然的了解自己的上网习惯，提升时间管理意识，你是不是也很好奇自己的时间都用去了哪里？

我们每天花费大量时间浏览网页、处理工作或娱乐消遣，却往往对“到底花了多少时间上网”缺乏清晰认知。尤其对于学生、自由职业者或需要自律管理的用户来说，无法有效追踪和分析自己的上网行为，容易导致效率低下、注意力分散，甚至产生“网费很贵，时间更贵”的感慨。为此，一款轻量、精准且隐私友好的上网时间统计工具显得尤为必要。

需求分析

• 学生党：监控刷视频、社交平台的时间，辅助制定学习计划；
• 远程工作者：分析工作效率，识别时间黑洞，优化工作流；
• 家长监护：了解孩子上网行为（需配合设备共享使用）；
• 数字极简主义者：践行“有意图地上网”，减少无意识刷屏；
• 开发者/产品经理：观察自身产品使用时长，辅助用户行为研究。

主要功能特点

• 自动统计各网站使用时长：插件在后台静默运行，自动记录用户访问的每一个网站及其停留时间，按域名归类汇总。
• 本地存储，注重隐私：所有统计数据仅保存在用户本地浏览器中，不会上传至任何服务器，确保个人浏览行为不被泄露。
• 简洁直观的数据展示：提供清晰的时间分布图表和列表，支持按日、周、月查看历史记录，便于回顾与分析。
• 支持自定义排除规则：用户可设置忽略特定网站（如工作必需的内部系统），避免干扰统计结果。
• 跨平台兼容性强：基于标准 WebExtensions API 开发，兼容 Chrome、Edge、Firefox 等主流浏览器。
• 完全免费开源：项目代码托管于 GitHub，遵循 MIT 开源协议，用户可自由审查、修改或二次开发。
• 低资源占用：插件设计轻量化，对浏览器性能影响极小，适合长期后台运行。

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官方使用说明

1. 安装插件：下载最新版本的 .crx 或通过加载解压扩展方式安装（部分浏览器需开启“开发者模式”）。
2. 授权启用：安装后点击浏览器工具栏图标，首次使用会请求读取浏览历史的权限（仅用于本地统计）。
3. 查看数据：点击插件图标即可进入统计面板，实时查看今日及历史网站使用情况。
4. 设置过滤规则（可选）：在设置页面添加需排除的域名，优化统计准确性。

更多使用手册：访问

是否付费

完全免费

安装方法

如何安装 .crx 文件？

1. 在浏览器中地址栏输入 chrome://extensions，勾选 “开发者模式”。
2. 找到刚才下载的 .crx 安装包，拖动到扩展管理页面。

如何安装 .zip 文件？

1. 当 .crx 文件安装失败或无法启用扩展时可尝试 .zip 文件，操作如下：
2. 解压 .zip 文件到任意目录。
3. 在浏览器中地址栏输入 chrome://extensions，勾选 “开发者模式”。
4. 点击 “加载已解压的扩展程序” 按钮，选择第 2 步中解压的目录进行安装。

获取方式

官方网站

https://www.wfhg.cc/zh_CN

https://github.com/sheepzh/time-tracker-4-browser

网盘下载

https://pan.quark.cn/s/befe3a217b79

更多浏览器拓展插件请访问：

https://www.gewuzhizhi.vip/software-store/all-software-store/chrome-extensions

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